Es un gimnasio destinado a la enseñanza de la gimnasia y el ejercicio físico. Nuestro objetivo principal es que los alumnos puedan ejercitar, experimentar y conocer su cuerpo, para elevar el rendimiento de sus capacidades motoras a través del trabajo consciente.
Buscamos el bienestar de los alumnos ya sea físico, mental y psíquico, respetando la evolución particular de cada uno, enseñando los beneficios propios de la gimnasia, como así del cuidado de cada cuerpo. Nuestro trabajo es mejorar la calidad de vida de cada alumno, brindándole todas las herramientas necesarias que tenemos a nuestro alcance para que puedan aplicar dichos conocimiento en la prevención y cuidado de su salud.
Pilates es una gimnasia que trabaja el entrenamiento físico y mental del cuerpo, teniendo como objetivo el control consciente del movimiento a través de la respiración y la relajación. Los principales beneficios de la gimnasia es el aumento de la flexibilidad y la fuerza, mejorando la movilidad articular y la corrección postural, disminuyendo la aparición de dolores corporales ocasionados por el sedentarismo. Un músculo sano es un músculo fuerte y flexible.
El entrenamiento funcional es una gimnasia donde se realizan movimientos globales del cuerpo, enriqueciendo a las articulaciones y fortaleciendo a los músculos con ejercicios complejos y multiplanares. El principal objetivo es el aumento del rendimiento a través de circuitos cortos de alta intensidad, generando una progresiva adaptación del sistema cardiovascular. Por otro lado mejora la coordinación tanto como la propiocepción de los tendones y músculos, disminuyendo la posibilidad de lesiones y buscando desarrollar movimientos óptimos funcionales para la vida cotidiana.
